1.肖凝儿

肖凝儿是一个非常强大的咒术师，在游戏前期可以帮助玩家快速清怪过图，并且在后期也能发挥出AOE（范围伤害）的效果。她的技能组合使其在战斗中能够持续输出高伤害，是平民玩家的首选之一。

2.精卫

精卫是一个限定SR角色，虽然获取难度较高，但其强大的单体和群体攻击能力使它成为值得优先培养的角色。精卫的技能可以有效地对敌人造成高额伤害，尤其在面对高防御敌人时表现尤为出色。

3.阿渺

阿渺是一个常驻SR角色，因此玩家更容易获得和培养。她不仅拥有较高的生存能力，还具备一定的输出能力，是一个多功能型的角色。

4.狄仁杰

狄仁杰可以通过积攒怒气并释放大招来造成巨大的伤害，同时他的技能也使他在战斗中具有很强的控制能力。狄仁杰的高爆发和灵活的技能组合使他成为许多玩家的热门选择。

5.沈越

沈越是一位物理伤害较高的御者，同时兼具治疗能力，这使得他在前排能够很好地承担肉盾的角色。他的生存能力和输出能力都相当不错，适合在各种战斗环境中使用。

6.叶寒

叶寒虽然生命值较低，但在发育好之后可以作为强力的输出角色。他的技能能够对敌方造成高额的法术伤害，并降低敌方的治疗效果。不过需要注意的是，叶寒的培养需要一定的资源投入。

7.古炎

古炎是炼丹师协会会长，不仅在炼丹术上有着极高的造诣，自身的战斗力也非常强。他的技能组合使他在战斗中既能提供强大的支持，也能直接参与输出。

总结来说，上述几位SR角色因其强大的性能和相对容易的获取方式，成为了妖神记手游中最值得培养的角色。无论是新手玩家还是有一定经验的老手，都可以根据自己的需求和资源情况选择合适的角色进行培养，从而提升整体战斗力和游戏体验。